Anxiety Tracker - Mood Journal

Проследяване на безпокойство - Журнал за настроението: Управлявайте психичното си здраве

Поемете отговорност за емоционалното си благополучие с Anxiety Log – най-добрият спътник за разбиране и управление на тревожност, стрес и пристъпи на паника. Създадено да предлага ценна информация за вашето психично здраве, това приложение е вашият личен инструмент за овластяване и грижа за себе си.

**Основни характеристики**

✅ Ежедневни проверки за безпокойство

Наблюдавайте нивата на тревожност и колебанията в настроението си с ежедневни проверки с помощта на теста GAD-7. Проследявайте промените във времето и получете по-задълбочена представа за вашето психическо състояние.

✅ Дневник на паник атаки

Записвайте симптоми и задействания на пристъпи на паника, за да предвидите и предотвратите бъдещи епизоди. Подобрете информираността си и избягвайте потенциални задействания за по-балансиран живот.

✅ Вестник на позитивността

Култивирайте позитивно мислене и благодарност с функцията за безплатно водене на дневник. Документирайте моменти на радост и признателност, за да подобрите настроението и психическото си благополучие.

✅ Изчерпателен анализ на данни

Използвайте мощни инструменти за анализ, за ​​да оцените вашата тревожност, благодарност, случаи на пристъпи на паника и употребата на лекарства. Получете ценна информация за по-ефективно управление на психичното здраве.

✅ Сигурно и лично

Бъдете сигурни, че вашите лични данни са защитени и поверителни с Anxiety Log. Не е необходим акаунт за използване на приложението и ние даваме приоритет на вашата поверителност и защитаваме вашата чувствителна информация!

✅ Защо да изберете Anxiety Log?

Тревожността, пристъпите на паника и депресията засягат милиони по света. Като проследявате вашите симптоми и пристъпи на паника с дневник на настроението, можете да придобиете контрол, да идентифицирате личните задействания и да намалите тежестта на предизвикателствата на психичното здраве върху вашето дългосрочно щастие.

✅ Отказ от отговорност

Материалът, предоставен в това приложение, не е предназначен да замени или замени препоръките или съветите на вашия лекар или доставчик на здравни услуги. Информацията, съдържаща се в това приложение, не трябва да се използва за диагностициране или лечение на здравословен проблем или заболяване. Ако смятате, че имате медицинско състояние или проблем, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги.

Изтеглете Anxiety Tracker сега и се впуснете в пътуването си към по-спокоен и по-щастлив живот!